ランニングで得られるいいこと

僕が皆さんにおススメする運動は、ランニングです。僕は週末10キロもランニングをしています。きっかけは、会社主催のマラソン大会があって、醜態をさらし続けたので少し本気を出してみようと思い練習にするようになりました。すると、良いことがたくさんるのでそれを皆さんにお伝えします。